Календарь

Январь 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Влияние многодневного полного голодания — 2

Влияние многодневного полного голодания

Влияние многодневного полного голодания на психофизическую работоспособность человека в экстремальных условиях, продолжение. Начало здесь.

Цель и гипотеза определили постановку задач исследования:
1. Анализ современных принципов, методов, технологий выживания человека в условиях автономного существования под воздействия различных неблагоприятных условий внешней среды.
2. Выявление и дифференциация совокупности практических приемов и методов, определяющих эффективность выживания человека в условиях автономного существования.
3. Разработка и апробация в экстремальных условиях метода многодневного полного голодания и влияние его на психофизическую работоспособность человека.

Для реализации целей и задач исследования использовался комплекс методов исследования, взаимно проверяющих и дополняющих друг друга:
– аналитическо-поисковый метод (теоретический анализ научных концепций, технологий по проблеме исследования, формулировка цели, задач и гипотезы исследования);
– формирующие методы (практические занятия, методики, индивидуальные консультации, организация самостоятельной работы);
– эксперимент (констатирующий, формирующий);
– метод математической статистики, количественного и качественного анализа результатов исследования.
С целью определения психофизической работоспособности человека в экстремальных условиях опытно-экспериментальное исследование проводится в два этапа:
1. Определение уровня психофизической работоспособности человека на этапе 10 дневного полного голодания в экстремальных условиях на фоне повышенной физической активности.
2. Определение уровня психофизической работоспособности человека на этапе восстановления и выхода из 10 дневного полного голодания в нормальных условиях без повышенной физической активности.
Экспериментальной базой исследования является: Лига путешественников, Межрегиональная Академия безопасности и выживания, ФГБОУ ВПО «Госуниверситет – УНПК», ФГБОУ ВПО «Орловский государственный университет» (ОГУ).
В исследовании принимают участие обыкновенные здоровые люди, физически и психологически специально не подготовленные, в возрасте 20–50 лет, без хронических болезней, имеющие медицинский допуск и хорошую физическую подготовку.

Первый этап исследования. Этап 10 дневного полного голодания в экстремальных условиях на фоне повышенной физической активности.
Цель первого этапа исследования – определение изменения психофизической работоспособности человека в экстремальных условиях на фоне повышенной физической активности. Исследование проводится в условиях научно-исследовательской велоэкспедиции «Победи себя» по территории Орловской, Калужской, Тульской областям.
Сроки проведения велоэкспедиции: 5-14 июня 2015 года (10 дней).
Маршрут велоэкспедиции: Орел – Болхов – Оптина Пустынь – Калуга – Дубна – Лобжа – Дальнерусаново – Ханино – Агеево – Одоев – Арсеньево – Славный – Дьяково – Чернь –
Архангельское – Судбище – Хомутово – Залегощь – Орел.
Общая протяженность маршрута – 1000 км.
Программа научно-исследовательской велоэкспедиции «Победи себя»:
1 день. Орел – Болхов (60 км)
2 день. Болхов – Оптина Пустынь (80 км)
3 день. Оптина Пустынь – Калуга (70 км)
4 день. Калуга – Дубна (90 км)
5 день. Дубна – Агеево (60 км)
6 день. Агеево – Чернь (115 км)
7 день. Чернь – Архангельское (80 км)
8 день. Архангельское – Хомутово (75 км)
9 день. Хомутово – Залегощь (50 км)
10 день. Залегощь – Орел (70 км)

Программа 10 дневного полного голодания в экстремальных условиях на фоне повышенной физической активности.
Полное голодание (отсутствие пищи с приемом воды) следует рассматривать как состояние, связанное с переходом организма на эндогенное питание. Иначе говоря, для сохранения необходимого уровня энергетического обмена организм вынужден утилизировать имеющиеся в нем запасы питательных веществ, а также продукты, образующиеся при деструкции тканей.
Полное голодание – это и длительно протекающий стресс, в результате которого активируются и перестраиваются ферментные системы, ответственные за процессы биосинтеза гормонов, обеспечивающих развитие общего адаптационного синдрома. Адаптация организма к отсутствию поступающей извне пищи проходит в несколько сменяющих друг друга стадий.

Противопоказания к полному голоданию.

Абсолютные противопоказания:
— выраженный дефицит массы тела (более 15% от должных величин);
— злокачественные опухоли;
— активный туберкулез легких и других органов;
— бронхоэктатическая болезнь;
— системные заболевания крови;
— сахарный диабет I типа;
— тиреотоксикоз;
— нарушения сердечного ритма и (или) проводимости любого генеза;
— состояние после перенесенного крупноочагового инфаркта миокарда;
— сердечная недостаточность II Б — III степени;
— хронический гепатит и цирроз печени;
— хроническая почечная и почечная недостаточность любого генеза;
— тромбофлебит;
— острые хирургические заболевания.
— слабоумие и тяжелые формы психических и неврологических расстройств.

Относительные противопоказания:
— ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и сердечной
недостаточностью выше II А стадии;
— выраженная гипотония;
— желчекаменная болезнь;
— мочекаменная болезнь;
— язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
— хроническая венозная недостаточность;
— сахарный диабет II типа;
— подагра;
— лихорадящие состояния;
— беременность и период лактации;
— детский и старческий возраст больных.

Второй этап исследования. Этап восстановления и выхода из 10 дневного полного голодания в нормальных условиях без повышенной физической активности.
Сроки проведения: 15-24 июня 2015 года (10 дней).
Цель второго этапа исследования – определение скорости восстановления
психофизической работоспособности человека. Исследование проводится в домашних стационарных условиях без повышенной физической нагрузки.
Данный этап характеризуется полным восстановлением всех физиологических функций организма, стабилизацией массы тела, переходом к обычному питанию. Продолжительность восстановительного периода, как правило, соответствует длительности периода полного голодания.

Список литературы:
1. Васильева И. В. Целитель и мир. – Новосибирск: Экоцентр «Целитель»,
1997.
2. Витурид. Роль ртути в жизнедеятельности организма. Международная
академия информации. Министерство здравоохранения Республики Карелия.
АОЗТ Фирма «Витурид». Материалы международного симпозиума. –
Петрозаводск, 1995.
3. Залманов А. С. 1000 путей к выздоровлению. – М.: «РИПОЛ КЛАССИК»,
1998.
4. Д’Адамо П., Уитни К. 4 группы крови – 4 образа жизни. – Минск, 2002.
5. Кокосов А.Н. Лечебное голодание при внутренних болезнях. Методическое
пособие. СПб. Издательство Лань, 1999 г.
6. Малахов Г. П. Биосинтез и биоэнергетика, Целительные силы, т 2, СПб, АО
Комплект, 1995 г.
7. Малахов Г. П. Очищение организма и здоровье: современный подход. –
СПб.: ИК «Невский проспект», 2005 г.
8. Николаев Ю. Н. Голодание ради здоровья. Москва. Советская Россия, 1988 г.
9. Поль С. Брэгг Формула совершенства Спб. Тоо Лейла 1993 г.
10. Разгрузочно-диетическая терапия (лечебное голодание) и редуцированные
диеты: будущее, прошлое, настоящее (по материалам секции 9-го
Международного Славяно-Балтийского научного форума «Санкт-Петербург
– Гастро-2007», 2007 г.

Оставить сообщение

Вы можете использовать эти HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

Капча загружается...