Календарь

Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Упражнения для поддержания памяти

6. Займитесь своим телом Занятие аэробикой и физическими упражнениями увеличивает кровоток по всему телу, направляя кровь к мозгу. Исследования показали, что у тех, кто регулярно нагружает себя физическими упражнениями, лучше сердечно-сосудистое осуществление кровотока, и как следствие, больший мозговой объём, большее количество клеток головного мозга и лучше осуществляется связь между ними. Занятие спортом, кроме того, […]

Упражнения для лучшего запоминания

1. Отдых и расслабление Наши мышцы периодически требуют время для отдыха, точно так и мозговая активность должна прерываться на некоторое время расслаблением и отдыхом, чтобы обработать происшедшие события в спокойной обстановке. Культуристы строят массу своего тела именно так — чередуя тренировки периодами укрепляющего отдыха – вы должны сделать то же самое для вашего мозга. […]

Старческая потеря памяти

 

 

Почему с возрастом наша память становится слабее, мы начинаем забывать элементарные вещи, становимся рассеянными? Попробуем разобраться в этом. Функция мозга и способность напомнить детали из прошлого изменяются, поскольку мы стареем: требуется один раунд концентрации в карточной игре с ребенком, чтобы понять и извлечь ценный урок о том, как наша память может уменьшаться […]