Календарь

Сентябрь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  

Питание при простуде

Питание при простуде При простуде не переедайте. Употребляйте в пищу больше свежих фруктов и овощей и минимум пищи, содержащей жир, мясные продуктов и молока.
— Непревзойденный бульон из курочки. Это средство из народа. Еще наши бабушки пользовались таким средством. Бульон может хорошо прочистить ваш нос.  Куриный бульон – прекрасный помощник в борьбе с простудой.
— Больше пейте. Употребляйте до 8 стаканов воды, сока, чая или любых других жидкостей. Это поможет вымыть шлаки, отравляющие ваш организм.
— Смягчайте горло. Необходимо три раза в день полоскать горло. На стакан теплой воды —  чайная ложка соли.
— Лечитесь ночью. Можно купить многочисленные лекарства без рецепта. Некоторые спиртосодержащие лекарства, такие как « Найквил» и «Контэк» могут иметь неприятные побочные эффекты, например тошноту или головокружение. Эти лекарства лучше принимать на ночь. Внимательно следуйте инструкциям и давайте детям только «детские дозы».
Чтобы преодолеть слабость в теле и сбить температуру, употребляйте аспирин или ацетаминофен. Но не рекомендуйте аспирин лицам моложе 21 года. Сюда входят и таблетки от насморка «Альфа-Зельс» и «Плюс».
Чтобы прекратить чихать и убрать сырость из носа и поток слез из глаз, воспользуйтесь препаратами на основе антигистамина типа хлор — триматона, который способствует блокированию гистамина, химического элемента, который вызывает эти симптомы. Предостережение: антигистаминные препараты вызывают сонливость, лучше принимать их на ночь или, по крайней мере, когда вам не надо вести машину или делать что-либо, требующее четкой координации движений.
Чтобы прочистить нос воспользуйтесь деконгестаном. Подойдут средства, которые содержат в качестве активных инградиентов фенилэфрин или псевдоэфрин. Можно попробовать судафил и актифил, дристан, не содержащие аспирина.
Свою эффективность локазали деконгестанты, такие как спреи для носа и капли, в виде африна, неосинтефрина, корицидина. Однако их надо использовать не более 3-х дней. При передозировании может проявиться обратный эффект — ваш нос совсем перестанет дышать.
Для смягчения кашля, используйте препараты в виде каплей от кашля и сиропов. Лучше подобрать средства, которые содержат подавляющие кашель вещества: декстрометорфан, дифенгидрамин или носкапин. В этот перечень также входят капли от носа «Бенилин» и «Конэар» и сироп от кашля «Робитуссин».
— Ментоловые и камфорные втирания имеют охлаждающее и смягчающее влияние. Они вам помогут прочистить нос и обеспечить дыхание, особенно в ночное время. Вотрите «Вике Вапораб» или подобные средства в грудь, хорошо укутайтесь и по мере возможностей как можно больше спите.
— Не загрязняйте микробами окружающую среду. Пожалуйста, освобождайтесь от кашля и слизи в свои носовые платки, не выбрасывайте ваши микробы в окружающий мир. После этого сразу же утилизируйте свой платок и вымойте руки с мылом. И тогда ваши друзья и члены вашей семьи, пребывающие в хорошем здравии, скажут вам спасибо.

1  2

2 комментария Питание при простуде

Оставить сообщение

Вы можете использовать эти HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

Капча загружается...