Календарь

Май 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Поговорим об изжоге

Поговорим об изжоге
Отложите эту статью и быстренько идите к своему холодильнику. Соорудите для себя парочку бутербродов с колбаской, помидорами, перцем и майонезом. Налейте бокальчик пивка. Достаньте холодную пиццу, которая осталась со вчерашнего вечера. Ням – ням. Насладитесь мороженым с шоколадным соусом, не забудьте о кофе. А теперь быстренько все это съешьте — и назад!
Вы все сделали?
Прекрасно. Вот теперь вы созрели, чтобы поговорить об изжоге. Что такое изжога? Еще несколько минут, и вы узнаете.
Что же вызывает изжогу? Этому имеется множество причин.  В подавляющем большинстве случаев это кислотный рефлекс. В желудке находятся пищеварительные соки, в состав которых входит соляная кислота. Она в свою очередь является коррозионным веществом, служащим для очистки металлов в промышленности. Попадание обратно из желудка в пищевод кислоты, содержащейся в желудочном соке – это и есть кислотный рефлекс, который и вызывает изжогу.
Поскольку стенки желудка обладают защитным слоем, то они не поддаются действию кислоты. Однако пищевод таким защитным слоем не обладает. По этой причине кислота, попадающая из желудка в пищевод, иногда так сильно жжет, что у вас создается впечатление сердечного приступа.
Почему желудочные соки попадают в пищевод? Как  вы, наверное, уже догадались, самая банальная причина этого – наша «хищная» атака на холодильник. Но эта причина не единственная. К большому сожалению, некоторые страдают изжогой даже без злоупотреблений. Чтобы разобраться в этом, обращаемся к советам специалистов. Что же  посоветуют специалисты для того, чтобы такая неприятная вещь как  изжога, обходила нас стороной?
— Старайтесь не переедать. Чрезмерное количество пищи может послужить толчком для выброса желудочных кислот в пищевод. Чем плотнее вы наполните свой живот, тем большее количество кислоты поднимется вверх.
— Не лежите неподвижно. Возможно, вы, чувствуете себя очень скверно, и вам очень хочется прилечь. Не делайте этого! Если вы поступите так, то спровоцируете силу тяжести работать против вас. Находитесь в вертикальном положении, тогда будете иметь больше гарантии того, что кислота не поднимется в пищевод. Вода не течет в гору, также и кислота.
— Воспользуйтесь антацидом. Такие препараты, как «Маалокс» или «Вингель» всегда имеются в широкой продаже. Они оперативно принесут вам облегчение при неожиданной изжоге.

— Не усугубляйте свое состояние прочими советами. Часто советуют в качестве помощи от изжоги такие продукты, как мята или молоко. Это утверждение ошибочно. Мята – это расслабляющее средство для нижнего сфинктера пищевода – небольшой заслонки, удерживающей кислоту в желудке. Сфинктер защищает вас, даже когда вы переедаете. Молоко также не подходит. Содержащиеся в нем эфиры, белки и кальций стимулируют секрецию кислоты в желудке. Также провоцируют расслабление сфинктера томаты, а также пиво, вино и др. алкогольные напитки.
— Не увлекайтесь кофеином. Он расслабляет сфинктер. Чай, кофе и кола раздражают воспаленный пищевод.
— Шоколад — плохой десерт. Его избегайте в первую очередь. Он причиняет двойной вред.
— Не пейте шипучих напитков. Содержащиеся в таких напитках пузырьки газа растягивают желудок и также расслабляют сфинктер, как и переедание.
— Гамбургеры не для вас. Жирная и жареная пища задерживается в желудке длительное время, вызывая тем самым образование излишка кислоты.
— Не принимайте пищу на ночь. Ложитесь спать только через 2,5 часа после еды.
— Проще смотрите на жизнь. Стресс также может быть причиной образования кислоты в желудке.

Следуйте эти нехитрым советам и будьте здоровы!

 

 

1 комментарий Поговорим об изжоге

Оставить сообщение

Вы можете использовать эти HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

Капча загружается...